Гвоздестояние - практика, которая проходит на досках Садху. Во время ее выполнения происходит воздействие на аккупунктурные точки стоп, которые отражают весь организм. Вы учитесь прорабатывать не только физические ощущение, но и контролировать свой ум и сознание.

В занятие входят: дыхательные практики, подготовка через суставную гимнастику, практика гвоздестояния.

Гвоздестояние:
- позволяет снимать телесные и психологические блоки;
- повышает осознанность и восприятие ощущений;
- улучшает концентрацию внимания.

Противопоказания:
— плохое самочувствие, головокружения, обмороки, высокое артериальное давление;

— сердечная недостаточность;
— инсульты/инфаркты, перенесённые менее 6 месяцев назад;
— эпилепсия, психические заболевания;
— любые интоксикации, особенно состояние алкогольного или наркотического опьянения;
— болезни крови;
— сахарный диабет тяжелой степени: доза инсулина более 60ЕД/сут.
— прием сильнодействующих лекарств;
— беременность, период кормления грудью;
— органические заболевания в стадии декомпенсации;
— острый болевой синдром неизвестной этиологии (подагра);
— повреждения и раны стопы.

Подходит для всех уровней подготовки.

Что необходимо взять с собой: удобную спортивную одежду.